SB Vantaan yhteiset tapahtumat

Keskiviikko  10.10.2018 17:30 - Keskiviikko 20:30Psyykkinen valmennus 1. pvä, kannustava valmennus
Keskiviikko  14.11.2018 17:30 - Keskiviikko 20:30Psyykkinen valmennus 2. pvä, kannustava valmennus

Tulevat ottelut

26.9.2018 18:30
Steelers - Naiset Ottelupaikka » 27.9.2018 19:30
Naiset - LoSB Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

15.9.2018 15:00
Kirkkonummen Rangers - Naiset0 - 3 » 12.9.2018
Naiset - AC Haki8 - 1 »

Vauvajumppa

Vauvajumppa on aikuisen ja noin vuoden ikäisen lapsen reipas liikuntatuokio ja hauskaa yhdessäoloa. Mukaan voi ilmoittautua kun vauva on noin 3 kk ikäinen ja jaksaa kannatella päätään. Vauvajumppa tunnit voi aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden, mikäli ryhmään mahtuu.

Tunnilla yhdistetään aikuisen sykkeen kohottaminen ja lihasten vahvistaminen yhteiseen toimintaan vauvan kanssa. Vauva on luontevasti mukana lähes kaikissa osioissa, esimerkiksi "painona". Tunnin sisällössä huomioidaan äidin palautuminen synnytyksestä. Tunnilla opit myös loruttelemaan vauvan kanssa.

Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, mutta liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen on avattu täällä.

Lisätietoja sähköpostitse harraste@sbvantaa.fi tai puhelimitse Erika Svahnilta, 045 350 9955. 

Aikataulut

Jumppa alkaa ti 4.9.2018 klo 9:30–10:15. Paikka on Rajatorpan Kalliosuojan iso tatami, Rajatorpantie 27. Jumppaa ei pidetä syyslomaviikolla ti 16.10. Syyskauden viimeinen kerta 27.11.18

Rajatorpan kalliosuojan oven avaus:

Rajatorpan kalliosuojan ovi on lukossa ja se avataan ovikoodilla. Ovikoodin saa ohjaaja Tuulalta p. 045 6640405.

Kun pääset kalliosuojaan sisään kulje alas iso pitkä mäki. Mäen alta käänny vasemmalle ja mene sisään isoista vihreistä ovista. Jatka matkaa salibandykenttien ohi. Tilan päästä oikealle lasiovista. Tältä käytävältä löytyy pukuhuone tilat ja käytävän päässä oikealla on iso tatami jossa jumppa pidetään.

Mikäli olette liikkeellä vaunuilla, niin vaunut tulee jättää kalliosuojan mäen alle, vihreiden ovien ulkopuolelle. 

Toimintamaksu

Syyskausi 90 € tai tutustumismaksu 9 € /ensimmäinen kerta, jonka saa vähentää toimintamaksusta, jos päätätte jatkaa ryhmässä. Toimintamaksu sisältää ohjauksen ja seuran jäsenyyden jäsenetuineen.

Sisarusalennus toisesta sisaruksesta 20 e/kausi, jos kaksi perheen lasta osallistuu jumppaan.

Toimintamaksu ei sisällä vakuutusta.

Varusteet

Jumppa tilan alusta on tatami. Tatamilla on mukavin liikkua paljain jaloin. Mukaan vauvajumppaan tarvitset halutessasi pyyhkeen/viltin lapsen alle sekä pienen lelun lapselle. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet ja paljaat jalat tai sukat sekä juomapullo.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!