Vauvajumppa

Vauvajumppa on aikuisen ja alle vuoden ikäisen lapsen reipas liikuntatuokio ja hauskaa yhdessäoloa. Mukaan voi ilmoittautua kun vauva on noin 3 kk ikäinen ja jaksaa kannatella päätään. Vauvajumppa tunnit voi aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden, mikäli ryhmään mahtuu.

Tunnilla yhdistetään aikuisen sykkeen kohottaminen ja lihasten vahvistaminen yhteiseen toimintaan vauvan kanssa. Vauva on luontevasti mukana lähes kaikissa osioissa, esimerkiksi "painona". Tunnin sisällössä huomioidaan äidin palautuminen synnytyksestä. Tunnilla opit myös loruttelemaan vauvan kanssa.

Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, mutta liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa.

Ilmoittautuminen kevät kaudelle 2013 alkaa 1.12.2012. Tästä pääset ilmoittautumaan!

Kevään 2013 aikataulu

Ma 7.1        klo 10.30–11.15 Piiri pieni pyörii - kuntopiiri

Ma 14.1       klo 10.30–11.15 Piiri pieni pyörii - kuntopiiri

Ma 21.1       klo 10.30–11.15 Rytmirinki

Ma 28.1       klo 10.30–11.15 Rytmirinki             

Ma 4.2        klo 10.30–11.15  Lumiukot, lumiukot ketjussa kulkee          

Ma 11.2       klo 10.30–11.15  Lumiukot, lumiukot ketjussa kulkee              

Ma 18.2       Ei jumppaa – Hiihtoloma

Ma 25.2       klo 10.30–11.15 Eläimellistä temppuilua  

Ma 4.3        klo 10.30–11.15 Eläimellistä temppuilua               

Ma 11.3       klo 10.30–11.15 Rytmejä maailmalta

Ma 18.3       klo 10.30–11.15 Rytmejä maailmalta 

Ma 25.3       klo 10.30–11.15 Tanssien ja musisoiden

Ma 1.4        Ei jumppaa – Pääsiäinen

Ma 8.4        klo 10.30–11.15 Tanssien ja musisoiden

Ma 15.4       klo 10.30–11.15 Metsäretkellä

Ma 22.4       klo 10.30–11.15 Metsäretkellä

Ma 29.4       klo 10.30–11.15 Vauvojen kuntorata

Paikka ja aika

Jumppa alkaa ma 7.1.2013 klo 10.30-11.15. Paikka on Myyrmäen urheilutalo (uimahalli) 2. kerros pieni voimistelusali (Myyrmäenraitti 4). Vauvajumppa tunnit voi kuitenkin aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden, jos ryhmään mahtuu mukaan. Mukaan pitää ilmoittautua etukäteen. Ohjaajina toimivat perheliikuntaohjaaja ja liikuntaneuvoja Tuula Rovamo ja Erika Svahn.

Varusteet ja maksut

Kevätkausi on 90€ tai tutustumismaksu 8€ /ensimmäinen kerta. Toimintamaksu sisältää ohjauksen ja seuran jäsenyyden jäsenetuineen. Toimintamaksu ei sisällä vakuutusta.

Mukaan vauvajumppaan tarvitset pyyhkeen/viltin lapsen alle, sillä teemme välillä liikkeitä lattiatasossa. Voit ottaa lapselle mukaan pienen lelun. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet ja sisälenkkarit tai paljaat jalat sekä juomapullo.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset

Lisätiedot Tuula Rovamolta puh. 045 2761 320 tai sbvantaa@sbvantaa.fi.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!