SB Vantaan yhteiset tapahtumat

-

Tiistai 10.12.2019

Valmentajakerho10.12.2019 18:00 - 20:00 - Myyrmäen urheilutalo, Iso luokka

Pidämme valmentajakerhotapaamisen tiistaina 10.12 klo 18:00-20:00 Myyrmäen Urheilutalon isossa luokkahuoneessa (Myyrmäenraitti 4). Jokaisesta joukkueesta tulee olla vähintään yksi valmentaja paikalla. Huomioittehan että 10.12 on EA peruutus päivä. 

Joulukuun valmentajakerhon aiheena on vammojen ennaltaehkäisy. Valmentajakerhotapaamisen kouluttajina toimii fysioterapeutti opiskelija Tatu Torppa sekä SB Vantaan valmennuspäällikkö Mikko Kujama.

Käymme esimerkkiharjoituksilla sekä teoriassa läpi minkälaisia asioita tulisi huomioida alkulämmittelyssä jotta urheiluvammoilta mahdollisimman hyvin vältyttäisiin. Samalla pääsemme yhdessä keskustelemaan ja vaihtamaan näkemyksiä liittyen vammojen ennaltaehkäisyyn ja kehon huoltoon.

Nämä asiat käydään illan aikana läpi:

  • Yleisimmät rasitusvammat nuorilla
  • Esimerkkiharjoituksia vammojen ennaltaehkäisemiseksi
  • Videomateriaalien läpikäynti
  • Levon ja ravinnon merkitys

 

Ilmoittaudu mukaan valmentajakerhotapaamiseen tästä: 

 

https://www.sbvantaa.fi/lomake.html?id=39143  

 

Viimeinen ilmoittautumispäivä on ti 3.12.2019.