Tulevat ottelut

24.2.2019 18:30
Edari - HIFK Ottelupaikka » 27.2.2019 18:30
LoSB - Naiset Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

16.2.2019 15:00
Naiset - O2JKL Akatemia5 - 3 » 15.2.2019 19:30
PSS - Edari8 - 11 »

Lainausmateriaalit

Olemme hankkineet materiaaleja ja videoita joukkueiden harjoittelun ja valmennuksen tueksi. Joukkueet voivat lainata materiaaleja omaan käyttöönsä seuran joukkueenjohtajien kokousten tai valmennuskerhon yhteydessä tai sopimalla lainaamisesta erikseen Tuulan, Minnan tai Riitan kanssa.

Harkkavälineet ovat EA:lla ja Kalliosuojassa seuran varastokopissa, josta niitä voi käydä lainaamassa.

Opaskirjat

Salibandyn tekniikka ja perustilanteet - harjoitemalleja
Salibandyn joukkuetaktiikka - harjoitemalleja
Salibandyn erikoistilanteet - harjoitemalleja
Salibandyn maalivahtipeli - harjoitemalleja

Videot ja DVD:t

Salibandyn maalivahtipeli
Salibandyn pelitilanneroolit
Salibandyn fyysinenharjoittelu
Salibandyn joukkuetaktiikka, osat I ja II
Tanoke - koordinaatiovideo (DVD)
Tanoko - Hermosto, liikekuvamalleja (DVD)
Salibandyn tekniikka ja taitovideo 1 (DVD)

Valmentaminen

Valmentaminen ja johtaminen, joukkuelajit (Pauli Miettinen)
Valmentautumisen psykologia (Seppo Heino)
Urheiluvalmennus (Antti Mero, Ari Nummela, Kari L. Keskinen, Keijo Häkkinen)
Lihaskuntoharjoittelun perusteet (Frederic Delavier)
Liikuntaravitsemus (Olli Ilander)

Tanoke-harjoitusvälineitä

Seuralla on EA:lla sekä Kalliosuojassa joukkueiden käyttöön hankittuja harjoitusvälineitä, joita jokainen joukkue saa käyttää. Tarkoitus olisi, että välineitä käytettäisiin kyseisillä hallilla treenien yhteydessä. Muutamilla joukkueilla on harjoituksia myös kouluilla, jonne välineitä voi myös lainata, kunhan muistaa palauttaa harjoitusvälineet takaisin heti harjoitusten jälkeen tai seuraavana päivänä ennen klo 17, jolloin ne ovat taas muidenkin joukkueiden käytössä.

Välineitä säilytetään Energia Areenalla ja Kalliosuojassa seuran varastokopissa. Kalliosuojaan siellä harjoittelevat joukkueet saavat omat avaimet, EA:n avain on lainattavissa kuittausta vastaan EA:n vahtimestarilta.

Jos haluaisit seuran hankkivan lisää välineitä, tee ehdotus Tuulalle.

Energia Areenalla (verkkovarastokoppi 2. kentän takana käytävällä)

  • 2 x tikapuut litteä 4 m
  • 2 x 12 litteää pikku vannetta
  • 16 x litteitä isoja vanteita
  • 16 x 30 cm kartio
  • 7 x kartioaitaa portaittain säädettävä korkeus, max korkeus n. 30 cm
  • 1 ja 2 kilo kuntopalloja
  • 16 isoa levää kiinalaiskartiota
  • pehmopalloja
  • iso jumppapallo halkaisija 75 cm

    • Kalliosuojassa

  • 2 x tikapuut litteä 4 m
  • 2 x tikapuut pyöreä 4 m
  • 2 x 12 litteää pikku vannetta
  • 8 x iso vanne pyöreä
  • 2 ja 3 kg kuntopalloja
  • 40 x iso kartiota n 30 cm
  • 20 x kartioaitaa portaittain säädettävä korkeus, max korkeus n. 30 cm
  • 20 x lyhyitä sidottuja kuminauhoja (esim. jalkojen voimaharjoituksiin)
  • 10 x pitkiä kuminuhoja (esim. kuntopiireihin vastuksiksi)
  • kahvallisia kuminauhoja (esim. heitto- ja voimaharjoitteluun veskareille)

    • Laukaisututka

    Seuralla on oma laukaisututka, jonka joukkue voi pyytää lainaksi Tuulalta.

    Videokamera

    Videokameralle oma sivu, jossa varauslista ja lisätietoa kameran käytöstä

    http://www.sbvantaa.fi/171