SB Vantaa mukana Urhea toiminnassa

Elokuusta alkaen SB Vantaa on ollut tiiviimmin osa Olympiakomitean valtakunnallista urheiluakatemia ohjelmaa, kun 1.8.2016 alkaen kaikista vantaalaisista suomenkielisistä koululuista, joissa on vuosiluokat 7.-9. tuli Urhea-kouluja. Tavoitteena on tukea paremmin yläasteikäisiä urheilijoita opiskelun ja urheilun yhteensovittamisessa. Toiminta tapahtuu yhteistyössä koulujen, seurojen ja lajiliittojen kanssa. Nuorille pyritään mahdollistamaan koulusta riippuen 6-10 h aikaikkuna liikunnalle ja urheilulle koulupäivän aikana ja/tai sen ympärillä. Pääkaupunkiseudulla toimintaa koordinoi pääkaupunkiseudun Urheiluakatemia, Urhea.

Urheavalmennukseen on otettu mukaan Vantaan yläkoulujen 7-8-luokkalaisia oppilaita jotka harrastavat urheilua seuroissa aktiivisesti ja tavoitteellisesti. SB Vantaa tarjoaa urheilijoille kahdet harjoitukset viikossa. Tiistai-aamuisin klo 7:30-8:30 Rajatorpan kalliosuojan tatamilla ja keskiviikko iltapäivisin Myyrmäen Urheilupuistossa klo 14:30-16:30.

Tiistai-aamun aamuvalmennus on yleisvalmennusryhmä, jossa on urheilijoita monesta eri lajista, aina harrastelijasta maajoukkueurheilijoihin asti. Urheilijoita on mukana salibandystä, lentopallosta, miekkailusta, yleisurheilusta, uinnista ja pyöräilystä.

Aamuvalmennuksessa harjoitellaan mm. liiketaitoja, suunnanmuutostekniikkaa, voimaa, nopeutta, juoksutekniikkaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimisteluliikkeitä, hyppimistä ja loikkimista. Erilaisista harjoitustaustoista huolimatta aamuvalmennusryhmässä on kova tekemisen meininki ja urheilijat haastavat itseään keskittyneesti joka tiistaiaamu uusilla liikkeillä ja harjoituksilla.

Keskiviikon iltapäivävalmennus pyörii yhteistyössä SB Vantaan ja Etelä-Vantaan Urheilijoiden kanssa. Harjoitusryhmässä on yhteensä noin 30 salibandy ja jääkiekkopelaajaa. Pelaajat treenaavat hyvällä asenteella rennossa ilmapiirissä.

Iltapäivän harjoitus muodostuu kahdesta osasta, yleisliikunnasta ja pallopeleistä. Treenit pyörähtävät liikkeelle yleisliikunnalla jossa harjoitellaan pallopelaajalle tärkeitä taitoja ja ominaisuuksia kuten: kehonhallintaa, lihaskestävyyttä, nopeutta ja ketteryyttä.

Peliosuudessa harjoitellaan pelitilannerooleja eri lajien ja viitepelejen kautta. Syksyn aikana olemme ennättäneet pelaamaan mm. liitokiekkoa, koripalloa, käsipalloa, salibandyä ja jalkapalloa.

Tiistai-aamun valmennusryhmää valmentavat SB Vantaan Juniorivalmennuspäällikkö Tuula Rovamo sekä yleisurheiluseura Vantaan Salamien valmennuspäällikkö Olli-Pekka Mykkänen ja Iltapäivän valmennusryhmää valmentavat SB Vantaan juniorivalmennuspäällikkö Mikko Kujama sekä EVU jääkiekon taitovalmentaja Kari Miettinen.