Naperojumppa

Naperojumppa on 1-vuotiaan lapsen ja aikuisen vauhdikas jumppa, jossa yhdistetään aikuisen sykkeen kohottaminen ja lihasten vahvistaminen yhteiseen toimintaan lapsen kanssa. Tunnilla myös aikuiset pääsevät jumppaamaan hikeä pintaa ja lapsi pääsee harjoittelemaan perusliikuntataitoja ja viettämään riemukkaita liikuntahetkiä yhdessä oman aikuisen kanssa.

Jumppa sisältää menevän musiikin tahdissa tehtäviä jumppaliikkeitä aikuisille sekä liikuntaleikkejä, temppuratoja sekä eri välineiden käyttöä lapsille. Tunneilla temppuillaan sekä leikitellään yhdessä ja samalla opitaan tuntemaan ja käyttämään omaa kehoa. Jumpassa puretaan energiaa, kehitetään perusliikuntataitoja, ketteryyttä, tasapainoa ja uskallusta. Tunnilla opit myös loruttelemaan lapsen kanssa. Jumppa sopii hyvin äidille, isille, kummille tai mummille.

Jumppatunnit voi aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden jos ryhmään mahtuu mukaan.

Ilmoittautuminen syyskaudelle 2013 alkaa heinäkuussa. 

Kevään 2013 ohjelma:

Ke 9.1         klo 9.30–10.15 Kumipallona pompin

Ke 16.1       klo 9.30–10.15 Kumipallona pompin

Ke 23.1       EI JUMPAA

Ke 30.1       klo 9.30–10.15 Rytmirinki                

Ke 6.2         klo 9.30–10.15 Lumiukot ketjussa kulkee             

Ke 13.2       klo 9.30–10.15 Lumiukot ketjussa kulkee

Ke 20.2       HIIHTOLOMA – Ei jumppaa

Ke 27.2       klo 9.30–10.15 Haamujengin jumppatuokio(oma lakana ja tyyny)

Ke 6.3         klo 9.30–10.15 Haamujengin jumppatuokio(oma lakana ja tyyny)                

Ke 13.3       klo 9.30–10.15 Eläimellistä menoa     

Ke 20.3       klo 9.30–10.15 Eläimellistä menoa

Ke 27.3       klo 9.30–10.15 Rytmirinki 

Ke 3.4         klo 9.30–10.15 Nallejumppa (ota mukaan oma nalle)               

Ke 10.4       klo 9.30–10.15 Nallejumppa (ota mukaan oma nalle)

Ke 17.4       klo 9.30–10.15 Satumetsässä

Ke 24.4       klo 9.30–10.15 Satumetsässä

Ke 1.5         VAPPU – EI jumppaa

Ke 8.5         klo 9.30–10.15 Pallon lumoissa

Paikka ja aika

Jumppa alkaa ke 9.1.2013 klo 9.30–10.15. Paikka on Myyrmäen urheilutalo (uimahalli), 2. kerros pieni voimistelusali (Myyrmäenraitti 4).

Naperojumpan voi kuitenkin aloittaa mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesken kauden jos ryhmään mahtuu mukaan.

Toimintamaksu ja varusteet

Kevätkausi on 90€  tai tutustumismaksu 8€ /ensimmäinen kerta. Toimintamaksu sisältää ohjauksen ja seuran jäsenyyden jäsenetuineen. Toimintamaksu ei sisällä vakuutusta.

Päälle naperojumppaan kannattaa laittaa rennot vaatteet. Liikkua voi sisäliikuntakengillä, jumppatossuilla tai paljain jaloin. Mukaan tarvitset myös juomapullon.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset

Lisätietoja: Tuula Rovamo puh. 045 2761 320 tai sbvantaa@sbvantaa.fi.

Ilmoittautuminen: Täytä ilmoittautumislomake , ohjeet täyttämistä varten löytyy tästä. Luethan ohjeet huolella!

Tervetuloa liikkumaan!

KUVAT 2012